¡Si vives cerca estas de suerte! ¿ Conoces la gimnasia Abdominal Hipopresiva? ¿Y los Hipotriatlopresivos?
El jueves 19 de noviembre y el viernes 20, Piti Pinsach estara en el Centro Fisio-Medico Leioa realizando charlas y clases practicas sobre la GAH para todos los que querais venir. Podreis saber de primera mano en que consiste la Gimnasia Abdominal Hipopresiva y el Low Pressure Fitness.
En ellos se realizara una charla teorica de 1 hora y otras 2 horas de practica. En el se explicara el metodo de la GAH asi como los beneficios para cada persona si realiza la GAH .
El dia 19 esta orientado a cualquier persona que no sabe que es la GAH y quiere aprender a hacer los ejercicios. Personas de cualquier sexo y edad con dolor de espalda,
La GAH nos puede ayudar en:
- Eliminan tensiones musculares y solucionan o disminuyen el dolor de espalda
- Reducen la cintura en 2 a 12 cm según evidencian las investigaciones
- Mejoran los parámetros respiratorios y son de mucho interés para asmáticos y EPOCs
- Aumentan los parámetros sanguíneos, disminuyen el cansancio
- Mejora la función sexual por al aumento sanguíneo y la propiocepción.
- Aumentan el tránsito intestinal por el ascenso visceral
- Solucionan la incontinencia urinaria
https://www.youtube.com/watch?v=f-apc9y8xSY
¿Quieres saber que son los Hipotriatlopresivos?
El viernes 20 la jornada estará mas enfocada al mundo del deporte. Se adaptaran los ejercicios a los deportistas mas exigentes consigo mismo que quieren un plus de preparación rápido y efectivo para la competición.
Para un deportista de fondo, es de mucha importancia tener y mantener una excelente respiración, disponer del principal músculo inspirador, el diafragma, con un tono muscular normal. Tócate debajo de las costillas e intenta poner la primera y la segunda falange de los dedos de las manos dentro, si no puedes, ven a la conferencia y clases y aprende como relajarlo y cómo puedes mejorar tu rendimiento deportivo, aumentar glóbulos rojos, poseer una mayor resistencia a la fatiga y tener una excelente postura para una buena biomecánica.
Low Pressure Fitness, la reEvolución en Hipopresivos aporta ventajas en todos estos aspectos y Piti Pinsach nos los detallará.
(Es necesario ponerse en contacto con el CFML para reserva de plaza.)
944020048 – info@fisioterapialeioa.com
