Si eres una madre primeriza y estas nerviosa, dentro del Centro Fisio-Médico Leioa te ofrecemos una preparación a la maternidad consistente en un programa específico de 8 sesiones.
Los cursos de preparación a la maternidad están orientados para preparar a la mujer para el parto y para prevenir las lesiones y/o dolencias habituales de la mujer gestante, así como las ciatalgias, los dolores de espalda, la mala circulación etc…

En las primeras clases enseñamos posturas de estiramiento, ejercicios circulatorios y de relajación. A medida que la gestación avanza enseñamos las posturas de dilatación y las diferentes clases de respiración. Y a partir de la semana 38 enseñamos los pujos.

También realizamos masaje del tejido conjuntivo para disminuir las posibles episiotomías y enseñamos a preparar la zona mamaria, es decir, enseñamos a la mujer gestante como masajearse el pecho para que no se le agrieten los pezones.
Normalmente empezamos en la semana 32 pero no ocurre nada si se empieza antes ya que al enseñar posturas de estiramiento, circulatorios etc. mejoramos la calidad de vida de la madre así como del bebe. Son clases teóricas y prácticas y se suelen realizar una vez a la semana.

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